Bienestar para ti, mujer

Cuadernillo PDF - Autocuidado y Autodefensa feminista

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En este cuadernillo encontrarás contenido teórico-práctico relacionado con las Violencias que vivimos las Mujeres, su impacto en nuestra salud mental y bienestar, puesta de límites en las relaciones interpersonales, ejercicios sobre gestión de emociones resultantes de vivir en una estructura patriarcal como el estrés, la culpa o la rabia, herramientas de autocuidado, sororidad… ¡y muchas cosas más!

 

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