Bienestar para ti, mujer

EJERCICIOS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA

9,90  IVA incluido

Bienvenida

 

Estás ahora mismo delante de una caja de herramientas prácticas, muchas de las cuales utilizo en mis sesiones de terapia, como psicóloga feminista.

Este cuaderno es una cariñosa invitación a trabajar en tu autoestima de una forma muy especial: desde el autocuidado, la sororidad y, sobre todo, desde una compresión más amplia y completa de cómo se construyen la identidad y la autoestima en un contexto patriarcal.

Encontrarás más de 50 páginas con:

  • Una definición de la autoestima desde los feminismos
  • Parte I: Reflexiona: donde podrás analizar tus propios condicionantes a la hora de sentirte más o menos satisfecha y segura de ti misma
  • Parte II: Atiende al presente: donde entrenarás el músculo de la atención
  • Parte III: Visualiza: donde entrenarás el músculo de la imaginación
  • Parte IV: Actúa: donde podrás poner en práctica todo lo aprendido para poder integrarlo.

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