Bienestar para ti, mujer

EJERCICIOS PARA POTENCIAR TU ESCUCHA INTERIOR

9,90  IVA incluido

Bienvenida

 

¿Quieres conocerte un poco mejor?

Te presento un cuaderno de trabajo dirigido a tu auto-conocimiento, con la intención de que puedas poner el foco en ti y escuchar tu propia voz.

Este cuaderno es una cariñosa invitación a trabajar en tu escucha interior de una forma muy especial: desde el autocuidado y la sororidad.

Encontrarás información sobre emociones, necesidades y valores personales, herramientas para atender al presente, atender a tu cuerpo y atender a tu mente y vías de exploración introspectiva como son el arte y la escritura.

Tendrás acceso a más de 70 páginas que incluyen:

  • Vídeos explicativos
  • Plantillas de ejercicios
  • Ejercicios de respiración, meditación y visualización
  • Herramientas para el cuerpo
  • Herramientas para la mente
  • Herramientas artísticas
  • Herramientas narrativas

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