Bienestar para ti, mujer

Herramientas de Autocuidado

9,90  IVA incluido

Este cuaderno de trabajo está basado en un encuentro presencial realizado en la ciudad de Madrid en la que además de crear red, aprendimos muchas dinámicas dirigidas a mejorar nuestra salud y bienestar desde una perspectiva feminista.

Encontrarás:

  • Una definición del autocuidado desde los feminismos
  • Información sobre nuestros autodescuidos o automaltratos
  • Herramientas transversales a todo el proceso
  • Autocuidado físico
  • Autocuidado mental
  • Autocuidado emocional
  • Autocuidado comunitario

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