Si tuviera que elegir un punto en común entre todas las mujeres a las que acompaño, sería este: todas quieren mejorar su Autoestima.

Esta caja de herramientas reúne ejercicios prácticos que habitualmente uso en mis sesiones de terapia.

Aprender a escucharnos suele ser una asignatura pendiente entre nosotras, las mujeres.

Escuchar cómo nos sentimos, qué necesitamos, qué queremos… poniendo el foco en una misma.